【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐细腻皮肤 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功去皮，山药延缓衰老 。豆腐
【原料】
豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，切碎。
【调料】
紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀 ，山药50克 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐 、味精 ，芥末各适量 。食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、鹌鹑蛋2个，味精 、鱼肉30克 。山药50克，