3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。南瓜切成小方块 ，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2、蒸南

　　4、蜜汁切下一块 。橄榄油 。按照原来的造型放入盘子里 。西兰花、把西蓝花围边即成。

做法：

　　1 、放入锅里蒸熟 。