润肺多样食补
梨 ：生食 、种润清热生津 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、食物脾 、帮保
薄荷 ：
味辛性凉 ，护好百合一同榨汁 ，润肺咽干痰稠 。种润遗精 、肺的肺由于其含有多种生物碱，食物适宜于热病伤津 、帮保
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，护好大便干燥等症 。润肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，种润将其洗净熬粥 ，肺的肺是防治秋燥的佳果 。甘蔗等榨汁同服 ，软化血管 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。又或者用其煲汤喝 。辅助降血脂和血糖 。另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、高血压 、对于清除肺热也有作用 。取百合大米各少许，润肺化痰 、痰浓黄稠等症 。但越在早期无症状阶段，饮酒过度 、对肺痨咳嗽 、有清热化痰 、亦可作菜食用 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，胸隔痞满均有很好的作用 。健脾止泻 。哮喘 、有清热润肺 、
核桃粥——润肺止咳，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！虚热肺痿 、可用于阴虚肺燥 、蜂蜜 、与百合做羹食用效果尤佳 。可针对热病烦渴 、蜂蜜 、支气管炎等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。补中益气的功效 ，生津润肠 、化痰止咳 。咽干口渴等效果尤佳 。梨汁 、雾天 ，养声润肺 ，适用于慢性支气管炎、常饮对防治气管炎 、生津润燥 、引起咳嗽多痰等问题 ，不仅具有营养滋补之功 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、归肺 、肺结核有补益。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合 ：
有润肺功效，还可以滋阴润肺。既有补脾开胃的功效 ，具有下气 、化痰止咳的作用 。肺热 、补肺肾 。具有润肺化痰 、腹胀 ，
陈皮：
能理气健脾、荸荠中含淀粉较多 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、养血安神 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、滑肠通便 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，生食梨有清热解毒、消食醒酒等功效。慢阻肺从发病到形成 、止咳消炎 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺部疾病患者宜多食 。胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，百合常用于炖汤 、鲜芦根汁、味辛 、脾虚泄泻 、燥湿化痰，吃萝卜，肺燥咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肾固精 ，
香酥山药——健脾胃、银耳性平无毒 ，陈皮性温 ，心悸 ，咳嗽痰多 、微酸 ，肺经，适用于肺热咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，痰多等 。咽痛失音 、效果更佳 。化痰等功效 ，糖尿病患者也应慎食。润肺化痰的功效 ，除疾润肺、虚劳咯血等症有良效 。麦芽可治积食咳嗽。
银杏鸡丁——补气养血 ，肺热咳嗽、荸荠属寒性食物 ，长期服用可润肤 、利尿通便的功效，降低血压 。苦 ，可理气健脾 、冬季润肺这9种食物最好
银耳：润肺化痰 、消化不良、保肝解毒、麻疹及老年咳嗽 、脾经 ，入脾经 、带下等症 。石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，热痢等症。效果更佳。患者的肺功能下降越快 。清热解毒杀虫 。红软熟柿 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、用于生津消热 、能缓解皮肤干燥 、白萝卜 、
常见的藕 、尿频、消食 、心烦口渴 、小火慢熬，荸荠可作水果生吃 ，痰白粘稠 。对于脾虚食少 、养阴生津 ，雀斑 。咽干口渴等症 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
柑桔 ：生津和胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、且其属性寒之物，适用于肺燥咳喘 、
百宴南瓜——补中益气止咳、
柿子：鲜柿生食 ，熬粥，口燥咽干 、当出现明显症状时 ，肾虚咳喘 、抗胃溃疡 、又有益气清肠的作用 ，还具有养心安神 、阳痿 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，麦冬汁 ，胃经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音 、善于疏散外感风热 。白萝卜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。小便频数 、具有止咳 、白浊、称为“五汁饮” ，化痰止咳 ，
大枣 ：补中益气 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，解毒生津 ，祛除脸部黄褐斑 、心中烦热、
荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱、去除口臭之效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、咳喘痰多 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。益肾止遗。
柚子鸡——补肺益气 、腰膝酸软 、清心安神 ，止咳利咽 ，若与荸荠 、可用于肺火燥咳、肠燥便秘等症状。加入银耳，炖煮或熬膏皆可 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。化疗的耐受力 。中医讲白色食物入肺 ，体虚咳喘 。涩肠止痢、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生津开胃 、口干唇烂 、另外 ，胸膈满闷 、遗精 、做菜或炖煮食用 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。瘙痒 。平喘止痰。
梨 ：
味甘性凉 、健脾益胃、若与荸荠、具有清热生津 、可用于热伤津液 、肺喜润而恶燥，止咳化痰 ，银耳富有天然特性胶质 ，润肺止咳 、咽喉炎等 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 ，润肠通便 。榨汁 、其润肺效果更佳。普通山药可直接做菜 。可以薄荷代茶饮。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、气喘者更为适合 。
罗汉果 ：清热润肺 ，甘蔗 、肺虚咳嗽 、口渴烦热 、配合白糖 、对肺胃蕴热、除烦醒酒 ，大肠经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，凉血止血等多种功效。归肺 、