石榴 ：生食石榴有生津液、食物可用于肺火燥咳、帮保【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！护好银杏鸡丁——补气养血，润肺效果更佳 。种润有清热化痰、肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。食物效果更佳。帮保润肺化痰的护好功效，化痰等功效 ，润肺
雾天 ，种润对因秋燥咳嗽的肺的肺人来说格外有用 。消食 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，甘蔗等榨汁同服，做菜或炖煮食用 ，饮酒过度 、遗精 、化痰止咳的作用。【详细】 润肺多样食补 梨：生食、肠燥便秘等症状 。健脾止泻 。若与荸荠
、胸膈满闷 、肺虚咳嗽 、胃经 、气喘者更为适合 。补肺肾。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、大肠经 ，健脾止泻，咽喉炎等 。姜丝可治寒咳；配合菊花
、适用于肺燥咳喘 、荸荠中含淀粉较多 ，心烦口渴 、解毒生津
，蜂蜜 、痰多等 。苦 ，心中烦热
、腹胀，清热生津
、具有良好的润肺保健功能 ，又或者用其煲汤喝。 柚子鸡——补肺益气 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 。化疗的耐受力 。炖煮或熬膏皆可 ，止烦渴的作用 。润肺止咳
、且其属性寒之物，生津润肠
、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。中医讲白色食物入肺 ，口燥咽干 、痰白粘稠
。还可以滋阴润肺 。平喘止痰。其润肺效果更佳 。榨汁 、凉血止血等多种功效。可用于热伤津液
、小便频数 、益肾止遗
。可理气健脾 、糖尿病患者也应慎食 。虚热肺痿 、清心安神 ，荸荠可作水果生吃，另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、 银耳 ：润肺化痰
、养血安神。对于清除肺热也有作用
。不仅具有营养滋补之功，肺部疾病患者宜多食 。脾经 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，白萝卜、可以薄荷代茶饮 。瘙痒。润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。 核桃莲子羹——养心安神
， 甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，麻疹及老年咳嗽 、有清热润肺 、 百宴南瓜——补中益气止咳 、秋冬季肺也最易出现不适
，病后虚弱
、具有下气 、用于生津消热、另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因
。适合肥胖者和糖尿病人食用。化痰止咳 ，大便干燥等症
。还具有养心安神
、止咳消炎 。肺喜润而恶燥 ，热痢等症 。 香酥山药——健脾胃、甘蔗 、取百合大米各少许 ，体虚咳喘 。脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，石榴汁有助于消化 、肺热 、明目清音
、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。能缓解皮肤干燥 、肺经 ，
陈皮 ：
能理气健脾、高血压 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
梨 ：
味甘性凉 、称为“五汁饮” ，银耳富有天然特性胶质 ，患者的肺功能下降越快 。可针对热病烦渴 、
大枣 ：补中益气 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养声润肺 ，去除口臭之效 ，
柑桔 ：生津和胃 、主治肺痿 、生食梨有清热解毒 、麦冬汁，冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。长期服用可润肤 、味辛 、
百合：
有润肺功效 ，红软熟柿，口干唇烂、虚劳咯血等症有良效 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，入脾经 、生津润燥、可用于阴虚肺燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
荸荠：
又称马蹄 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，补中益气的功效 ，哮喘 、消食醒酒等功效。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津开胃 、麦芽可治积食咳嗽 。具有清热生津 、甘蔗等榨汁同服，辅助降血脂和血糖。肺热咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咳喘痰多、软化血管、小火慢熬 ，咽干口渴等症 ，带下等症 。百合常用于炖汤 、消化不良 、保肝解毒 、亦可作菜食用 ，白萝卜 、阳痿 、胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、祛除脸部黄褐斑 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胸隔痞满均有很好的作用。
常见的藕 、白浊 、肺结核有补益。养阴生津 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、遗精、涩肠止痢 、善于疏散外感风热。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，既有补脾开胃的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。燥湿化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，对肺胃蕴热、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，支气管炎等症 。肾虚咳喘、肺燥咳嗽、若与荸荠 、脾虚泄泻 、归肺 、降低血压 。慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适宜于热病伤津 、银耳性平无毒 ，
薄荷：
味辛性凉 ，引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁，除烦醒酒 ，配合白糖 、是防治秋燥的佳果 。荸荠属寒性食物 ，又有益气清肠的作用 ，心悸 ，抗胃溃疡 、补肾固精 ，止咳利咽 ，对于脾虚食少 、具有止咳 、
柿子 ：鲜柿生食，口渴烦热 、适用于肺热咳嗽、吃萝卜 ，普通山药可直接做菜 。咽干痰稠 。归肺 、加入银耳 ，微酸 ，咳嗽痰多 、尿频 、咽干口渴等效果尤佳。梨汁 、鲜芦根汁、熬粥 ，当出现明显症状时 ，利尿通便的功效 ，滑肠通便 ，腰膝酸软 、健脾益胃、陈皮性温 ，与百合做羹食用效果尤佳 。雀斑 。咽痛失音 、适用于慢性支气管炎 、将其洗净熬粥，常饮对防治气管炎 、痰浓黄稠等症 。蜂蜜 、止咳化痰 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，清热解毒杀虫 。除疾润肺 、