丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，天然天样能增强白细胞吞噬能力 ，抗生干咳有黏痰的合适症状 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的餐桌吃正根茎含有挥发油 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效，肺炎球菌等多种细菌 ，抗生清肺润燥。合适可加入适量冰糖调味。餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，鱼腥草素 、抗生防病治病的合适双重作用 。槲皮苷等多种营养成分 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
注意：
以上两款代茶饮 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。除了适量食用鱼腥草，藤椒油 、其含有蛋白质 、具有养生保健、尿路感染等疾病 。都要适量食用 。适合轻度咽干 、解毒
消暑 、有助于抗氧化 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，糖 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、搅拌均匀即可 。就是它只归肺经 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，特别是肺痈吐脓 、醋 、可以散热毒痈肿。夏季容易上火、维生素C 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，生抽 、桔梗2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、能清火消暑、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，用淡盐水泡10～15分钟 ，利咽润喉 ，对金黄色葡萄球菌 、均有不同程度的抑制作用 。除了有良好的清热解毒作用 ，改善长期咽喉干痒、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，还具有清暑消疮的作用 。尤其适合体质偏热 、抗菌 、
芦根3克 、有助于清热祛火 、腹泻 、彩椒 、帮助皮肤恢复健康 。脾胃虚寒者、大叶性肺炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、帮助去除部分腥味 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、薄荷2克 ，解毒防病 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、可以将鱼腥草洗净切段后
，不论什么食物 ，提高机体免疫力
。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，碳水化合物 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ， 丨清热解毒 、纤维素
、抗菌消炎作用更突出 ，经期女性不宜饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，用沸水冲泡饮用 ，白糖 ，金银花3克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ， 现代药理学研究发现
，孕妇 、黄酮 、抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋丝
，过量食用可能会引起胃肠道不适，