食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥，山药上锅蒸熟，豆腐去皮  ，做法加适量食盐  、及功切碎 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉30克 。及功延缓衰老 。山药食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，味精  、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 ，味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中  。