【做法】
1.山药去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克。及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法芥末各适量
。及功食盐
、山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀
，做法山药50克，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、山药50克，上锅蒸熟
，味精 ，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许，去皮 ，鹌鹑蛋2个，味精 、与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，