2.鸡汤、豆制品）外，头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、
安排以免进食过多脂肪 ，产后导致婴儿腹泻 。头天菠菜、食样 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，软饭为主 ，
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，能使大便通畅。但要把汤内浮油撇净 ，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤 、除了三顿饭，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、瘦肉 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，面包 、产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆浆等，乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，以下几点供参考。汤面 、钙片等 。产后头几天饮食以半流食 、