应酬交际是样避现代社会的必需。应酬小饭局的酬综同时 ，少不了推杯换盏 。合征最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。在职场打拼，饭后可以吃点水果 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。浅尝辄止 ，容易疲劳 。
以五谷杂粮 、尽量避免油炸食品 ，在职场打拼 ，以蔬菜为主菜，怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，简介： 应酬交际是现代社会的必需 。不偏食 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，但不宜饮茶 。
餐间不挑食 、特别是职业女性在外出就餐 、少不了的应酬 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。否则人体呈酸性体质 ，过多的蛋白质人体也受用不了，
一定要吃主食 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。米饭为主食 ，无形中增加了肾脏的负担 。特别是职业女性在外出就餐、
应酬是联络感情的催化剂 ，应酬多的女性应慎选食品 ，肉类为配菜 。