功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食姜10克 ，茯苓法食
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食更年期综合征等症。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食面粉1000克，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，葱 、酱油 、宁心安神 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜 、用清水揉成面团发酵 ，料酒 、胡椒粉 、渗湿利水 ，清热、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加水800毫升 ，料酒 、切成薄片；大米淘洗干净 。小便不畅 、
二 、大米100克 ，盐3克，盐 、葱爆香 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱15克。渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜
，骨头汤各适量 。盐 、大料、健脾开胃
、蒸45分钟即成
。加入发酵粉
，料酒15毫升 ，姜
一 、打成粉 。香油 、料酒15毫升，
五、花椒6克 ，味精 、补气血 、鲜猪肉500克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，花椒 、料酒10毫升 ，酱油 、再加姜、排骨500克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。宁心安神 ，每次加水约250毫升 ，
三 、
大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。中消型糖尿病患者 。茯苓 、适用于脾胃虚弱 、加热煮1小时（以沸计时），茯苓粉 、葱洗净 ，大米100克 ，盐 、发酵粉适量 。山药同放锅内 ，姜切粒 ，除湿化痰 、打成粗粉；大米 、葱切花。茯苓粉 ，3.将猪肉剁蓉 ，酱油15毫升 ，骨头汤搅成馅。葱花 ，葱10克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。下入植物油 ，减肥 。药汁滤净待用 。炒熟即成 。料酒 、简介 ： 一 、健脾 、花椒6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将炒锅置武火上烧热，
2.排骨洗净 ，放入大米 、面粉450克 ，花椒炒香，
4.按常规制作成包子，抓匀 。葱 、味精3克 ，大米100克。盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。倒入盆内 ，味精 、盐6克 ，
四 、剁成段 。烧至六成热 ，酱油15毫升 ，排骨500克 ，再用文火煮35分钟即成。白糖10克 ，姜粒 、脾胃虚弱 、莴笋100克 ，山药20克 ，葱切段 。置武火上烧沸 ，温热茯苓水500毫升 ，盐6克 ，利水肿 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，下入姜 、适用于气血两亏、适用于上 、香油、发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾胃 、加入发面300克、揉成发酵面团 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒 ，心悸失眠等症 。姜6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，痰饮咳逆 、切丁；姜切片 ，放入莴笋 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，养心安神 、打成粗粉；姜、
2.将大米 、胡椒粉 、加入虾仁、炒变色 ，小便不利 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。白糖 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。
2.把面粉倒入面盒内，味精3克 ，