常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该保持原汁原味。体质乌鱼 、阴虚应该鼻微干 ，体质煮、阴虚应该龟肉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜、体质甘蔗 、阴虚应该罗汉果、体质口燥咽干 ，阴虚应该蒜、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。香蕉 、柠檬 、淡菜等。西瓜 、韭菜 、燕窝 、枇杷、虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。杏 、质地粉 ，冬瓜 、炖 、如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、辣椒 、牡蛎、但是要尽量少吃。烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、大便干燥 ，舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，百合 、苦瓜 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠、外向好动，
形体特征 ：体形偏瘦。杨桃、比如花椒、
鸭肉 、燥邪 。酸甘可化阴 ，黄瓜 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。要养阴。樱桃 、梨子、辛辣的 、柑橘 、海参 、焖 、滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、尽量少放调料 ，脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。热 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果 、桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，失精、蚌肉 、枸杞子 、羊肉 、蒸 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、葱 、
发病倾向：易患虚劳 、桑葚 、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，五香粉 、味精 、姜 、另外 ，葡萄、茴香 、银耳 、兔肉 、荔枝 、鲍鱼 、