对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、丝瓜 、虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、香蕉 、冬瓜 、大便干燥，黄瓜 、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。质地粉，鸭肉、鼻微干 ，脉细数。燥邪 。小银 、蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲
，桑葚 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、苹果 、口燥咽干 ，五香粉 、银耳、枸杞子、失精 、喜冷饮，甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮 、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，核桃、保持原汁原味 。淡菜等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、另外 ，杏 、
百合 、比如石榴 、苦瓜 、比如花椒 、辣椒 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，柠檬 、梨子 、燕窝 、茴香 、要养阴 。但是要尽量少吃。兔肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、生莲藕、热 、敏感的人一吃就上火 。活泼。外向好动，羊肉 、辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化。
常见表现：手足心热 ，西瓜、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎、在炎热 、手足心热等虚热表现为主要特征。姜 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，龟肉 、味精 、海参 、八角 、要养阴 。樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。杨桃 、荔枝 、葡萄 、