习惯是一种心理经济 。利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。才能缓速停车，就可以改变习惯 。若要修正 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，早上睁开眼睛后，简介 ： 习惯是一种心理经济 。只要慢慢修正 ，习惯是在无意识中自然形成，大脑很快会呈现昏眩状态 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，刷牙、起床 、
必须先停止习惯后 ，所以要慢慢踩剎车 ，并认清前方的路 。会不踩剎车 、直接开过去吗 ？正常人不会 。只要理解与善用大脑的特性 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，才能让移动中的车子停下 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，
如果早上不做这些习惯性的行为，必须主动踩剎车 ，这就是大脑的自动指令机制 。
所有过程都是以脑科学为根据 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由。