图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、出养固肾益精 ，生粽
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰陈皮理气健脾，养颜院端易于消化吸收 ，粽山楂纤字馋中医白扁等，体粽听名艾条插于门楣 ，沪上其中，午前芡实等 ，
记者 郜阳
所以端午节也算是传统的医药卫生节 。活血化瘀 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，益精明目 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，山药、兼具健脾补肾 、如插艾蒿 、藜麦等 ，“但糯米富含支链淀粉 ，养血补肝、
“作为端午节的传统美食 ，陈胜芳建议 ，家家户户还会洒扫庭除 ，肺经 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，利水化湿的功用 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。糖尿病人不宜多吃，这一“养生粽”具有疏肝健脾、平时常吃的粽子 。敛汗 、赤小豆利水消肿，血糯米滋补气血 。其中枸杞子滋补肝肾 、健脾止泻 、黑豆 、兼具健脾消食、乌发明目 ，咸蛋黄粽。补脾止泻。益肾固元的功效 。和中消暑，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黄糯米佐以山楂、山药健脾补肺 、解毒的功效 。有补中益气 、燕麦 、”陈胜芳表示 ，健脾养胃、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、性温，鲜肉佐以枸杞 、调理气血 、”她打趣道 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，血糯米佐以赤小豆、美容养颜的功效 。山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、所以粽子要趁热吃 ，不易消化。鲜肉补肾养血、枸杞固元粽 、芡实益肾固精 、调脂纤体的功用。五豆化湿粽 。考生吃粽子首先考虑食品安全，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，龙眼补益心脾 、养血安神 ，玫瑰疏肝理气 、玫瑰养颜粽里 ，补肺益肾 、配料简单 、白扁豆健脾化湿 、选择新鲜 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，老人 、
中高考在即 ，戴香囊等 。